Manfaat Jeruk Limau untuk Kesehatan

Jeruk limau 

Buah jeruk berukuran kecil ini sangat berciri khas yaitu memiliki rasa sangat asam dan biasa digunakan sebagai campuran sambal aroma jeruk limau yang banyak diminati.

Selain untuk bumbu dapur Jeruk limau  memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yaitu kaya akan vitamin C, antioksidan, dan berbagai mineral yang penting bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat jeruk limau yang bisa admin tulis berdasarkan dari info artikel kesehatan di Internet.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk limau membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan mengkonsumsinya lebih tahan terhadap penyakit.

 
- Melawan radikal bebas, Antioksidan dalam jeruk limau membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit.

- Membantu melancarkan pencernaan, kandungan asam sitrat dalam jeruk limau membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

- Mencegah Batu Ginjal, menurut info dari situs  bahwa kandungan asam sitrat dalam jeruk limau membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Air perasan jeruk limau juga membantu membersihkan ginjal dan saluran kemih. 

- Menjaga Kesehatan Kulit, kandungan Vitamin C dari jeruk limau membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan jeruk limau dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti keriput dan flek hitam. Oleskan air perasan jeruk limau pada wajah sebagai masker alami untuk mencerahkan kulit dan mengurangi jerawat.

- Menurunkan Berat Badan, jeruk limau rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga membantu merasa kenyang lebih lama dan membantu untuk menurunkan berat badan.

- Mencegah Kanker, kandungan antioksidan dalam jeruk limau membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel yang dapat memicu kanker. 

- Meredakan Batuk, Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk limau membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan meredakan batuk. 

Menurut admin jika mengkonsumi air jeruk limau untuk kesehatan, konsumsi secukupnya saja karena jika berlebihan ada kemungkinan besar memberikan dampak kurang baik karena jeruk ini sangat asam, jadi konsumsi secukupnya saja.

Jika perlu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan jeruk limau untuk pengobatan, terutama bagi yang memiliki kondisi medis tertentu.

  

Semoga informasi ini bermanfaat.

kuningan Februari 2024

Update artikel

13 Februari 2024

Artikel terkait kesehatan

Aktifitas yang membuat panjang umur ala riset Dr. Mao

Kandungan dan Manfaat daun Pepaya

Manfaat buah kersen

Mengenal 6 manfaat Kurma

Sehat Mengeluarkan Keringat Jogging Trimmer

Daftar bahan makanan dan kandungan gizinya

Daftar bahan makanan dan kandungan gizinya

Setiap bahan makanan memiliki kandungan gizi yang berbeda-beda. Kandungan gizi ini penting untuk tubuh karena berfungsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan.

Dengan mengetahui kandungan gizi dalam bahan makanan dapat membuat pola makan yang sehat dan seimbang untuk membantu menjaga kesehatan.

Berikut adalah info daftar bahan makanan serta kandungannya yang admin kutip beberapa dari instalasi gizi terdiri dari 7 golongan makanan yang bisa admin tulis.

GOLONGAN 1 

karbohidrat

- Bihun.

- Kentang.

- Makaroni.

- Nasi.

- Roti tawar putih / coklat.

- Singkong.

GOLONGAN 2

Sumber protein hewani rendah lemak

- Daging asap.

- Dendeng sapi.

- Ikan asin.

- Ikan kakap.

- Ikan kembung.

- Ikan mas.

- Ikan mujaer.

- Ikan peda.

- Kerang.

- Udang segar. 

Sumber protein hewani lemak sedang 

- Daging kambing. 

- Hati ayam.

- Hati sapi.

- Otak.

- Telur ayam.

- Telur bebek asin.

- Telur puyuh.

Sumber protein hewani rendah lemak tinggi 

- Daging ayam dengan kulit.

- Corned beef.

- Sardencis.

- Sosis.

GOLONGAN 3

Sumber protein nabati

- Kacang hijau.

- Kacang kedele.

- Kacang merah.

- Kacang mente.

- Kacang tanah.

- Kacang tolo.

- Kembang tahu.

- Oncom.

- Tahu.

- Tempe.

- Sari kedele bubuk.

GOLONGAN 4

Sayuran

Merupakan sumber vitamin dan mineral terutama karoten, Vitamin C, zat kapur, zat besi dan fosfor.

Sayuran yang mengandung sedikit kalori.

- Jamur kuping.

- Ketimun.

- Labu air.

- Lettuce.

- Lobak.

- Selada.

- Tomat.

Sayuran berikut dalam 100 gram terdapat kandungan 5 gram karbohidrat, 1 gram protein dan 25 kalori.

- Cabe hijau besar.

- Cabe merah.

- Caisin.

- Bawang Bombay.

- Bayam.

- Bit.

- Brokoli.

- Buncis.

- Daun bawang.

- Daun kacang panjang.

- Daun kecipir.

- Daun kemangi.

- Daun lobak.

- Daun pakis.

- Rebung.

- Pare.

Sayuran yang dalam 100 gram terdapat kandungan 10 gram karbohidrat, 3 gram protein dan 50 kalori.

- Bayam merah.

- Daun katuk.

- Daun melinjo.

- Daun pepaya.

- Daun singkong.

- Melinjo.

- Nangka muda.

GOLONGAN 5

Buah-buahan 

Merupakan sumber vitamin terutama karoten, Vitamin B1, B6 dan C juga merupakan sumber mineral.

- Anggur.

- Apel merah.

- Apel malang.

- Arbei.

- Belimbing.

- Blewah.

- Campedak.

- Duku.

- Durian.

- Jambu air.

- Jambu biji.

- Jambu bol.

- Jambu monyet.

- Jeruk Bali.

- Jeruk Garut.

- Jeruk nipis.

- Kolang kaling.

- Kedondong.

- Kurma.

- Kiwi.

- Mangga.

- Manggis.

- Markisa.

- Melon.

- Nanas.

- Pepaya.

- Pisang ambon.

- Sawo.

- Salak.

- Semangka.

GOLONGAN 6

Susu 

Merupakan sumber protein, lemak dan vitamin. Berdasarkan kandungan lemaknya dibagi menjadi 3 yaitu susu tanpa lemak, susu rendah lemak dan susu tinggi lemak.

Susu tanpa lemak

- Susu skim cair.

- Tepung susu skim.

- Yoghurt non fat.

Susu rendah lemak

- Keju dan olahnnya.

- Susu kambing.

- Susu kental manis.

- Susu sapi.

- Yoghurt susu penuh.

Susu tinggi lemak

- Susu kerbau.

GOLONGAN 7

Minyak/ lemak

- Alpukat.

- Kacang almond.

- Margarin jagung.

- Mayonaise.

- Minyak jagung.

- Minyak zaitun.

Minyak lemak jenuh

- Mentega.

- Santan.

- Minyak Kelapa

Semoga infonya dapat bermanfaat dan membantu.

Kuningan Januari 2024

Jika sakit gigi gunakan obat tetes ini

Sakit gigi adalah penyakit di sekitar kepala di  pipi yang sakitnya sangat tidak ketulungan bagi siapa saja yang pernah mengalaminya.

Biasanya jika ada gigi geraham yang berlubang maka rentan sekali gampang terserang penyakit ini.

Jarang ada obat yang langsung mujarab untuk meredakan atau menghilangkan rasa sakit, nyeri dan nyut nyutan pada saat itu juga, itu pun dalam hitungan puluhan menit baru bisa meredakan rasa sakit.

Jika penyakit si penderita tidak terlalu parah maka rasa sakit bisa sembuh keesokan hari dan bertahan hingga dalam jangka waktu yang cukup lama, namun jika gigi tersebut sudah berlubang maka kejadian sakit akan kembali terulang.

Sebagai saran bagi rekan-rekan yang memiliki problem gigi berlubang ada baiknya segera di periksa ke dokter gigi untuk segera di tambal agar sakit tidak terulang lagi.

Obat tetes sakit gigi
Setelah membaca salah satu artikel di blog Tokopedia berikut adalah obat-obat mujarab kemasan dalam bentuk tetes yang bisa meredakan nyeri pada gigi yang bermasalah. Saya pribadi juga baru tahu bahwa ada obat sakit gigi dalam bentuk tetes.

Berikut adalah obat yang dapat di beli di apotek

Dentasol
Merupakan obat tetes yang tersedia di apotek saya sendiri belum pernah mencoba. Kandunganya dapat mengobati infeksi jamur dan bakteri. Menurut situs dokter Alodokter obat ini aman namun penggunaannya harus memakai petunjuk dari dokter dan tergolong obat dengan logo biru yang dapat dibeli secara bebas. Ada juga pengalaman dari akun Pujix Noxizt dari ibudanbalita.com bahwa pernah mengalami sakit gigi yang tak tertahankan menurutnya obat tetes ini lumayan dapat mengurangi rasa sakitnya yang terbilang cukup parah.

Cap kakak tua
Obat dikemas dalam botol bening berwarna kuning. Saya pernah mencoba hasilnya lumayan ampuh untuk meredakan rasa nyeri. Caranya ambil kapas seukuran cotton bud lalu lapisi dengan obat dan tempelkan pada gigi yang berlubang.

Super green plus sg
Menurut reviewnya kandungan obatnya dapat meredakan dan mengatasi nyeri dalam waktu 9 menit. Kategori cepat dalam pengobatan nyeri.

Semoga info ini dapat bermanfaat bagi siapa saja yang mengalami sakit di sekitar gigi. Gunakan obat ini sesuai dengan dosis yang sudah ditentukan.

Sebagai tambahan jaga kebersihan gigi minimal sehabis makan usahakan sering-sering berkumur dengan air bersih agar sisa-sisa makanan terbuang dan tidak menyelap di sela-sela gigi.

Semoga infonya bermanfaat.

Kuningan Desember 2019

Mengenal 6 manfaat Kurma

Artikel berikut merupakan beberapa manfaat buah kurma yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh. Artikel ini saya temukan di koran Kompas yang saya ketik kembali di blog dc. 

Memenuhi Nutrisi Tubuh
Kurma bisa dikatakan punya nutrisi yang sangat baik dan banyak. Sebagian besar kalori dari kurma berasal dari karbohidrat dan sisanya protein. Namun, dalam kurma juga ada kandungan vitamin dan mineral penting serta antioksidan tinggi.

Dalam kurma sendiri ada vitamin seperti B1, B2, B3, dan B5. Semakin lengkap dengan adanya vitamin A dan Vitamin C. Oleh karena itu, mengkonsumsi kurma berarti banyak nutrisi yang bisa diserap tubuh dari satu buah saja. Tak perlu takut manisnya karena kandungan gulanya seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa aman bagi tubuhndan alami.

Menjaga kesehatan pencernaan
Dengan 7 gram serat dalam proporsi 100 gram. Kurma menjadi buah yang mampu memenuhi asupan serat harian. Seperti yang diketahui, serat punya manfaat untuk kesehatan pencernaan, misalnya mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar.

Melindungi sel tubuh
Dalam kurma ada kandungan antioksidan tinggi, antioksidan punya fungsi penting bagi tubuh yaitu melindungi sel dari radikal bebas. Ada tiga jenis kandungan yang dimiliki kurma yaitu sebagai berikut :

- flavonoid mampu mengurangi peradangan. Penelitian membuktikan, flavonoid mampu mengurangi risiko diabetes, alzheimer dan jenis kanker teetentu.

- karotenoid antioksidan untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko gangguan terkait mata.

- asam fenolik, punya sifat anti-inflamasi dan mampu menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.

Mempermudah persalinan
Bagi ibu hamil kurma juga punya manfaat untuk membantu proses persalinan menjadi lebih lancar. Mengkonsumsi kurma di beberapa minggu terakhir masa kehamilan bisa meningkatkan dilatasi serviks dan menurunkan kebutuhan akan persalinan yang dininduksi.

Mengurangi tekanan darah
Kandungan mineral di dalam kurma, salah satunya magnesium mampu membantu menurunkan tekanan darah. Selain magnesium, ada potasium yang membantu kerja jantung juga.

Membantu produksi ASI
Kurma juga membantu produksi air susu ibu atau ASI. Kurma yang sudah matang ternyata kaya akan zat besi dan kalsium yang bisa membantu produksi ASI lebih baik (VTO).

Sumber artikel
Koran Kompas 28 mei 2019

#Kurma
#manfaat

Kuningan

Pengalaman makan daun Binahong untuk penyakit maag

Artikel obat hebal memang sangat digemari akhir - akhir ini dan merupakan solusi yang murah untuk menjaga kesehatan juga bisa sebagai penawar kesembuhan untuk penyakit yang diderita oleh seseorang.

Salah satu daun yang juga ampuh untuk penyembuhan adalah daun Binahong. Daun ini memang dipercaya sebagai obat alami yang ampuh untuk mengobati segala macam penyakit misalnya dalam kasus penyakit maag.

Rasa daun binahong memang sangat tidak enak dan mual jika dikunyah yang kemudian langsung dimakan, akan tetapi efek untuk mengobati sakit maag sangat ampuh juga seperti yang dialami oleh kakak saya sendiri.

Berangsur-angsur penyakit maag kakak sembuh dan terasa agak mendingan , alhamdulillah beberapa hari kemudian bisa normal kembali aktifitasnya, sebelumnya wajahnya seperti menahan rasa sakit dan kurang bergairah.

Sampai sekarang tanaman ini di tanam dalam pot di rumah yang juga berfungsi untuk penghias pekarangan dan pemeliharaannya tidak terlalu rumit.

Tanaman Binahong bersifat merambat dan jika subur akan memperbanyak daunnya. Cukup 2 kali penyiraman pagi dan sore hari saja dalam pemeliharaannya.

Semoga artikel pengalaman ini dapat bermanfaat bagi rekan-rekan yang ingin mencoba mengkonsumsi binahong untuk pengobatan secara herbal.

Usahakan Sebelum mengkonsumsinya daun di cuci bersih dulu agar terbebas dari kuman.

Update 30 Juli 2021

Untuk mengkonsumsinya jangan terlalu berlebihan secukupnya saja, bila perlu konsultasikan dulu ke dokter.

Pengalaman pengobatan alami pakai daun Kirinyuh

Pak Maman

Berawal dari pembicaraan dengan Pak Maman mengenai perikanan kolam tanah bagaimana memijahkan ikan nilem secara alami dan bagaimana membuat tempat pendederan untuk anakan ikannya.

Memang kebetulan di lokasi Pak Maman tempatnya cocok sekali untuk pemijahan ikan, karena kolamnya yang tidak terlalu dalam.

Pak Maman sendiri belum sukses untuk hal pemijahan ikan, dia selalu membeli bibit ikan dari teman-temannya di sikitar Desa Kaliaren dan Linggaindah.

Makanya dia selalu sharing dengan saya melalui buku-buku pertanian yang saya beli di Gramedia Cirebon.

Singkat cerita dia membicarakan tentang daun kirinyuh, yaitu salah satu daun yang biasa dijadikan pakan alami di kolamnya.

Dan menariknya saya cek di internet apa itu daun Kirinyuh ?.

Ternyata daun ini banyak sekali manfaatnya bahkan di marketplace daun ini dijual dengan ragam harga yang lumayan tinggi karena bisa bermanfaat untuk kesehatan.

Setelah dia dikasih info tersebut terutama untuk hal pengobatan, lalu dia punya pengalaman dan cerita tentang daun yang punya dua jenis ini yaitu kirinyuh alam dan Kalianda (agak besar).

Sekitar tahun 1958 nenek pak maman pergi ke hutan mencari kayu bakar ternyata di hutan itu kakinya terkena senjata tajam yaitu kena arit yang dibawa neneknya, darah keluar bayak dan kemudian mencari daun Kirinyuh. Kemudian cepat-cepat Diambil pucuknya dan ditumbuk pakai batu lalu dioleskan ke luka yang masih berdarah tersebut. Sesampainya dirumah yang kebetulan sangat jauh sekitar 4 kilometer, luka tersebut sanga cepat mengering.

Cerita ini sebagai pengalaman Pak Maman sendiri yang dikenal hampir mengenal pengobatan alami dari alam khususnya dedaunan.

Walaupun tidak mengetahui kandungannya secara detail tetapi pengalamannya sudah sering dipakai untuk keluarganya sendiri.

Semoga artikel ini bermanfaat terutama bagi siapa saja yang tertarik menggunakan obat herbal alami untuk mengobati luka luar.

Blogger Kuningan

Sehat Mengeluarkan Keringat Jogging Trimmer

Artikel kali ini adalah tentang olah raga menggunakan Trimmer atau twister board yang mana bisa mengeluarkan keringat jika dilakukan selama 10 sampai 15 menit.

Menggunakan alat ini dapat membantu bagi siapa saja yang tidak ingin ber olah raga di luar rumah dan aktifitasnya juga ringan dan santai.

Produk Trimmer dapat dibeli di toko olah raga atau di toko Gramedia juga menyediakan dengan merek Ketler.

Cara menggunakannya sangat sederhana yaitu dengan menggerakkan badan ke kiri dan ke kanan secara berulang dengan menekuk sedikit kedua lekukan betis, atau untuk lebih lengkapnya rekan rekan  bisa menonton video panduannya di Youtube dan kita bisa tahu manfaat  olahraga yang di pandu oleh ahlinya :D.

Dengan menggunakan Trimmer kita bisa menjaga kesehatan badan apa lagi jika dilakukan secara rutin setiap pagi tentunya peredaran darah bisa menjadi lancar dan dapat membakar lemak yang berlebihan

Kebetulan saya pakai produk dari Ketler, walaupun produknya kecil dan tidak terlalu lebar alat ini mampu dipakai oleh orang yang berbobot 80 kilogram, dan bisa digunakan lancar.

Menurut panduan video di YouTube joging trimmer ini dapat membantu untuk mengecilkan perut dan mengecilkan bagian tubuh yang banyak ditimbun lemak berlebih.

Agar lebih nyaman dalam aktifitas ini kita jangan berlebihan karena khawatir ada efek samping nya, rekan rekan bisa berkonsultasi pada ahli kesehatan atau dokter.

Semoga artikel ini dapat bermanfaat :D

Kuningan Januari 2019

Aktifitas yang membuat panjang umur ala riset Dr. Mao

Sebuah studi dalam jurnal Nature Genetics menunjukan, sebagian orang secara genetika lebih cepat tua dibanding yang lainnya.

Para periset menduga, penyakit yang terkait dengan umur seperti penyakit jantung dan jenis kanker tertentu lebih terkait erat dengan biologis ketimbang usia kronologis.

Jadi, jika leluhur kita sampai usia lanjut berarti kita juga berkemungkinan mengikuti jejak mereka, apapun diet , gaya hidup atau tingkat aktivitas yang kita lakukan.

Apakah juga berarti orang-orang atau orang tua terdahulu yang meninggal muda dengan penyakit keturunan akan bernasib sama dengan keturunannya ? Apakah kita hanya sebuah bom waktu yang tinggal menunggu waktu berdetak untuk meledak ?

menurut Dr. Mao tidak begitu, banyak bukti yang menunjukan, bahwa kita bisa menghindari kebiasaan-kebiasaan tertentu atau menghindari senyawa-senyawa sehingga gen buruk itu tidak muncul.

Sebaliknya jika kita mengembangkan kebiasaan-kebiasaan yang dapat meningkatkan kesehatan seperti olahraga dan tertawa setiap hari, kemungkinan kita bisa panjang umur.

Setelah mewawancarai dan meneliti seratus orang cina yang berumur 100 tahun dan riwayat keluarga mereka, Dr. Mao menemukan, nature dan nurture berperan sama pentingnya dalam penuaan.

Dalam banyak kasus, nurture justru berperan lebih besar. Sebagian orang berumur 100 tahun itu adalah petani dan buruh serta kesehatannya buruk dimasa muda.

Orang tua atau kakek, nenek mereka meninggal dunia pada usia muda. Mungkin dari masa muda yang susah mereka belajar untuk merawat diri secara lebih baik.

Sebagai contoh , banyak diantara mereka yang latihan taichi, olahraga mediatif tradisional di Cina.

Untuk menguatkan vitalitas dan meningkatkan kesehatan, yang lainnya menggunakan jamu cina untuk kesehatan dan panjang umur sebagai bagian dari diet mereka.

Kebanyakan orang umur 100 tahun itu tidak merokok, tidak minum alkohol dan tidak obese.

Untuk pasiennya, Dr. Mao merancang gaya hidup yang meningkatkan kesehatan, kesejahteraan dan panjang umur. Berikut, 5 aktivitas yang disarankan :

Tertawa
Riset menemukan, tertawa dan kegembiraaan meningkatkan fungsi imun, terutama produksi sel-sel pembunuh alamiah yang membantu melindungi tubuh dari penyakit dan kanker. Tertawa juga meningkatkan endorphih, senyawa yang memberi rasa sejahtera di dalam otak. Tak diragukan lagi, orang bahagia lebih panjang umur dan hidup lebih sehat.

Minum teh
selain berkhasiat anti kanker dan menurunkan kolesterol, daun teh yang kaya antioksidan juga melindungi otak dari kerusakan-kerusakan radikal bebas, menguatkan tulang dan menurut studi-studi yang diterbitkan dalam journal of American Medical Association, menurunkan risiko kematian dari semua bentuk penyakit kardiovaskular.

Rileks dengan meditasi
Stres adalah akar penyebab kebanyakan penyakit yang memperpendek umur . Stres akan terus meningkat dalam masyarakat modern kecuali jika kita mencari teknik untuk mengelolanya. Meditasi adalah cara terbaik untuk melepaskan ketegangan dan revitalisasi. Juga menenangkan pikiran, menurunkan hormon stres dan mengajarkan disiplin diri sendiri yang diperlukan untuk meraih tujuan kesehatan dan panjang umur. Cobalah melakukan meditasi dengan sederhana dirumah seperti melakukan duduk nyaman di kursi atau dilantai. lakukan pernapasan seperti biasa dan pejamkan mata. Setiap kali muncul satu pikiran, buatlah angan-angan misalnya memasukan pikiran itu kedalam sebuah balon dan biarkan balon itu terbang ke langit dan lenyap (berusaha fokus), lakukan hal ini berkali-kali sampai pikiran itu kecapekan sendiri. Sesudah beberapa saat, badan akan terasa ringan dan pikiran kita akan menjadi tenang. Pada tingkat permulaan mungkin susah, tetapi sesudah latihan akan jadi lebih mudah dan lebih cepat.

Tingkatkan sirkulasi dengan pijat
Pasien Dr. Mao banyak yang mengatakan tak bisa hidup tanpa pijat, banyak studi yang menunjukan khasiat pijat, antara lain meredakan sakit dan kaku, meningkatkan imunitas, mengurangi keresahan dan depresi, menurunkan stres dan tekanan darah serta meningkatkan sirkulasi. Pijat terdiri dari berbagai jenis, sebagian untuk rasa nyaman dan yang lainnya lebih therapeutic. Tuina adalah pijat medik dalam pengobatan Cina yang digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi, mulai dari meredakan sakit dan meningkatkan kesuburan sampai aktivasi kelenjar getah bening dan detoksifikasi.

Olah raga secara teratur
Banyak sekali manfaat dari program olahraga sehari-hari, Olahraga secara teratur membantu meningkatkan kesejahteraan fisik, menguatkan sistem imun, menjaga mobilitas sendi. Cari kesempatan di sepanjang hari untuk melakukan aktifitas fisik seperti jalan kaki, berlari, atau bersepeda misalnya naik tangga ketimbang naik lift.

Kebiasaan panjang umur yang sehat ini diadaptasi langsung dari yang teruji waktu oleh orang-orang berumur 100 tahun di seluruh dunia. Bisa dipastikan kebiasaan ini dapat mengubah dan merejuvenasi kita.

Sumber : Tabloid

Kuningan September 2024

Berbagai Treatment Spa Terbaru yang Unik

Berikut adalah ragam treatment Spa terbaru dan unik yang banyak digunakan usaha spa untuk relaksasi tubuh konsumen di Indonesia.

Spa berbahan baku es krim Strawberry
Sesuai dengan namanya seluruh tahapan spa ini menggunakan es krim, kecuali pada bagian massage karena dingin. Untuk massage menggunakan minyak sehingga mempermudah proses pemijatan. Es krim strawberry yang mengandung susu kaya lemak memberikan manfaat untuk menjaga kelembaban kulit, mengurangi iritasi dan menjadikan kulit kering normal kembali. Selain itu, kandungan strawberry nya seperti antioksidan memberikan manfaat sebagai antiaging, mencerahkan kulit agar tidak kusam dan terlihat lebih bersinar. Spa es krim ini aman digunakan karean penggunaannnya di luar tubuh, tetapi karena spa ini menggunakan es krim yang bersuhu dingin maka jika anda sedang flu atau baru sembuh dari sakit tidak dianjurkan melakukan spa ini. Penderita epilepsi, kelainan gangguan jantung dan hipertensi juga tidak dianjurkan terlalu lama melakukan spa ini untuk mengurangi resiko. Spa ini dianjurkan dilakukan oleh mereka yang berusia 25 tahun ke atas, terutama mereka yang sering terpapar sinar matahari dan debu.

Spa berbahan Mutiara
Mutiara yang berkilau dianggap bisa membuat kulit cerah dan bercahaya. Tak heran beberapa spa menjadikan tepung mutiara seperti pearl detox spa yang termasuk spa unik yang fungsinya membuat kulit lebih lembut, sehat, bercahaya serta sebagai proses penyembuhan dan detoksifikasi selama 90 menit atau 1,5 jam. Pearl detox spa menggunakan pearl scrub yang bahan-bahannya terbuat dari tepung mutiara, white french clay dan rumput laut (seaweed) yang banyak mengandung mineral untuk menghaluskan menyegarkan dan mencerahkan kulit serta menyamarkan bekas luka.

Spa berbahan Wine Merah
Anggur merah atau red wine juga dijadikan bahan dasar untuk spa, salah satunya red wine wrap. Spa yang berlangsung selama dua jam ini menggunakan lavender rose scrub yang terbuat dari oatmeal, garam, susu bubuk (milk powder), ground rose, lavender dan organic french clay yang berfungsi untuk menghaluskan dan mengangkat sel-sel kulit mati. Treatment red wine wrap diawali dengan essence aromatic massage selama 60 menit dengan minyak aromaterapi serenity ataupun spirit untuk merelaksasikan tubuh dan membantu menghilangkan pegal-pegal.

Spa berbahan Bulu Domba
Body cashmere menggunakan bahan cashmere atau bulu domba dari himalaya bermanfaat untuk mencerahkan dan melembabkan kulit, serta mengurangi stretch mark. Cashmere ini mengandung bulu domba yang berfungsi memberikan nutrisi pada kulit sehingga tekstur kulit lebih halus dan lembab serta susu yang bisa mencerahkan kulit yang menggunakan produk Biodroga dari Jerman. Kandungan lainnya babbassu dan sesame oil untuk memberikan nutrisi pada kulit, creatin untuk meningkatkan ketahanan kulit dan melindungi kulit dari radikal bebas, Seamolient untuk melembabkan kulit dalam waktu lama serta licorice extract rice nya untuk menghaluskan kulit, mengurangi iritasi ringan dan kemerahan serta menjaganya dari proses iritasi, serta shimmering pigments nya untuk membuat kulit menjadi lembut dan bercahaya bak sutra.

Spa dengan Teh Hitam dan Teh Jamur Kombucha
Teh hijau atau green tea sudah sering digunakan dalam perawatan spa dan menjadi pilihan untuk peremajaan kulit karena kandungan antioksidan dalam teh hijau sangat tinggi. Belakangan hadir teh hitam atau black tea menjadi alternatif treatment spa yang berlangsung selama 120 menit. Teh hitam bermanfaat sebagai detoksifikasi atau mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh, meremajakan kulit, mengangkat sel-sel kulit mati, mengecilkan pori-pori dan sebagai antioksidan untuk mencegah kanker. Sesuai namanya bahan-bahan yang digunakan semuanya menggunakan teh hitam, seperti bath tea yaitu berendam dengan menggunakan teh hitam yang bermanfaat untuk kesehatan. Saat berendam teh hitam masuk kedalam pori-pori yang bermanfaat, selain untuk kulit juga dapat mencegah kanker dan terkena serangan jantung. Selain berendam anda juga diberikan minuman teh hitam agar khasiat teh hitam lebih dirasakan.

Spa dengan Jahe dan Rempah Panas
Spa dengan hot ginger dan hot rempah menjadi pilihan dalam treatment spa, yang berfungsi untuk relaksasi, menghangatkan dan menyegarkan tubuh serta detoksifikasi atau membuang racun-racun di dalam tubuh. Baik hot ginger ataupun hot rempah berlangsung selama 1,5 - 2 jam, yang di awali dengan massage.

Spa rempah-rempah Timur Tengah
Rempah-rempah dari Timur Tengah menjadi spa yang diminati. Manfaat dari rempah-rempah Timur Tengah antara lain dapat menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi oksigen dan peredaran darah tepi, menjaga kelembaban kulit, mencegah kulit keriput, menyegarkan dan menyehatkan kulit, menghilangkan letih dan lesu serta detosifikasi melalui body steam yang dikeluarkan oleh keringat. Aroma rempah tersebut berfungsi untuk membuang toksin pada tubuh dan mengurangi pegal-pegal pada tubuh. Sebaiknya rutin dilakukan seminggu sekali.


Spa Rainbow Water Drop
Jika dalam tahapan spa lain biasanya setelah massage dan scrubbing berendam dalam bathub, berbeda halnya dengan spa rainbow water drop. Setelah dipijat dan di scrub maka tubuh akan disiram dengan air yang dibuat melengkung menyerupai bentuk pelangi dengan titik siraman dari tengkuk leher hingga kaki. Manfaatnya adalah untuk memperlancar peredaran darah, melemaskan otot-otot yang kaku, menyegarkan tubuh sehingga siap kembali beraktifitas.

Terapi Suara
Teknik perawatan spa dengan suara terapetik dari Tibetan Singing Bowl dan dentingan Chime Bells pada saat dipijat oleh terapis akan menghasilkan sebuah pengalaman relaksasi yang menyatukan alam dengan manusia. Perjalanan suara terapetik tersebut dipadukan secara harmonis dengan teknik perawatan sebagai terapi yang memaksimalkan proses penyelarasan getaran di dalam tubuh manusia.

Terapi Bola Golf
Pijatan ini mengkombinasikan peregangan dan teknik therapeutic (terapi energi untuk penyembuhan dan mengurangi sakit) sebelum masuk ke terapi inti, yaitu memijat dengan bola Golf yang telah dihangatkan. Bagian tubuh yang dipijat adalah otot besar di bagian tulang belakang dan belakang leher. Hasilnya, bagian-bagian tubuh tersebut jadi lebih rileks dan lentur.

Terapi Berendam dalam Bir
Konon Vitamin dalam bir bisa mengembalikan kemudaan kulit dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Selain itu, terapi bir ini diklaim bisa mencerahkan kulit dan bagus untuk rambut. Biasanya terapi ini dilakukan dengan cara berendam selama 20 menit ditambah 20 menit untuk relaksasi.

Terapi Minyak Zaitun
Khasiat minyak zaitun dalam dunia kecantikan memang sudah terkenal sejak dulu. Dengan terapi ini bisa merasakan kehangatan eucalyptus dan tea tree yang direndam dalam minyak zaitun. Larutan tersebut kemudian di cipratkan ke seluruh tubuh hingga merata. Dengan cara ini kulit yang kering dan rambut pun akan menyerap minyak zaitun dengan maksimal.

Sumber artikel : Tabloid Peluang Usaha (2012)

Cantik dengan Perawatan Akupunktur

Kecantikan dan kesehatan adalah dua hal yang tidak terpisahkan.

Kondisi di dalam tubuh seseorang akan turut mempengaruhi penampilan luarnya.

Dengan cara menyeimbangkan unsur-unsur dalam tubuh lewat akupunktur, selain menjadi cantik tubuh juga menjadi sehat.

Akupunktur adalah suatu ilmu terapi tradisional dari China yang dilakukan dengan cara menusukan jarum steril khusus ke titik-titik tubuh tertentu sehingga dapat memberikan efek keseimbangan (energi chi) organ-organ dalam tubuh.

Terapi akupunktur telah lama digunakan oleh masyarakat kuno diberbagai belahan dunia, seperti orang-orang Bunti Afrika, Arab Tigris, Mesir Kuno, India dan China.

Di China sendiri akupunktur menjadi terapi yang erat dengan kehidupan masyarakat sejak 4000 tahun yang silam dan terus berlanjut hingga saat ini yang dikenal Chinese Medicine.

Pada prinsipnya, akupunktur kecantikan ini adalah untuk menjaga, mengobati dan mepertahankan keadaan energi Chi agar tetap seimbang.

Pada dasarnya, sesuatu yang terlihat diraut wajah adalah cerminan dari dalam tubuh (organ-organ) kita sendiri.

Jika kita sakit maka wajah kita akan terlihat layu jelas dr. Fifi Mutia, pemilik klinik kecantikan dan kesehatant di bilangan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan yang membagikan edukasi akupunktur kecantikan ini.

Bila kondisi seperti itu bisa tetap terjaga, maka tubuh akan menjadi sehat secara menyeluruh, yang otomatis berhubungan dengan kecantikan alami yang akan langsung terpancar.

Mengingat permasalahan kesehatan tubuh yang cukup kompleks, perawatan akupunktur untuk tujuan kecantikan wajah sering disinergikan dengan kesehatan organ-organ tubuh yang berperan penting dalam proses fisiologi tubuh.

Sumber artikel: Majalah Kartini

Kandungan dan Manfaat daun Pepaya

Pepaya sangat banyak kegunaannya baik dari buah, daun batang dan bunga. Jika diperhatikan daun pepaya banyak mengandung vitamin A, B1, C, kalsium dan Fosfor.

Berikut adalah beberapa manfaat dari daun pepaya yang dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit luar dan dalam.

Rasa pahitnya ternyata tersembunyi manfaat besar bagi kesehatan tubuh kita.

1. Merupakan anti kanker dan tumor, kandungan getah putih atau yang disebut white milky latex yang terdapat pada batang dan daun dapat dikembangkan sebagai antikanker dan antitumor.

2. Dapat memperlancar pencernaan karena kandungan kimia senyawa karpain pada daun pepaya berkhasiat membunuh mikro organisme yang sering menggangu fungsi pencernaan.

3. Dapat dijadikan sebagai obat jerawat, daun pepaya bisa dijadikan masker sebagai penangkal timbulnya jerawat.

4. Perasan daun pepaya muda mengandung alkaloid, yang berasa pahit berkhasiat sebagai obat penyakit malaria, penurun demam, penurun tekanan darah, mengatasi keputihan, mencegah demam nifas, memperlancar haid dan menambah nafsu makan.

Semoga infonya bermanfaat 

Kuningan Mei 2012

Update foto 20 April 2023